전체 글
-
여름철 만성피로 해결법 (feat. 보양식,한약)카테고리 없음 2023. 7. 15. 20:28
1.들어가며 일상의 스트레스와 바쁜 생활로 인해 만성피로에 시달리는 경우가 많습니다. 이번 블로그에서는 만성피로에 대한 해결법을 재미있게 알아보려고 합니다. 에너지 충전 비법을 대공개하니 기대해주세요! 2. 만성피로의 웃긴 증상들 만성피로라고 해도, 가끔은 웃음을 줄 만한 증상들이 있답니다. 예를 들어 눈이 반짝반짝 뜨이거나, 졸음이 끓어오르는 순간에 체조 동작을 하거나, 몸이 아무래도 바람에 날아갈 것 같은 기분을 느끼는 등의 유쾌한 증상들이 있을 수 있어요! 3. 만성피로의 극복을 위한 비법 만성피로를 극복하기 위해 몇 가지 비법을 알려드릴게요! 즐겁게 웃자: 웃음은 최고의 에너지 충전제입니다. 웃을 일을 찾아보고 유쾌한 상황을 만들어 보세요. 웃음은 만성피로를 날려버리는 힘이 있답니다. 균형잡힌 식..
-
더위 먹었을 때 대처법!카테고리 없음 2023. 7. 15. 20:23
1.들어가며 여름이면 더위에 시달릴 때가 많죠. 하지만 더위를 먹었을 때도 웃음으로 상쾌하게 대처할 수 있다는 걸 알고 계셨나요? 이번 블로그에서는 더위를 먹었을 때의 웃픈 증상, 위험성, 그리고 즐거운 대처 방법을 알려드리려고 합니다. 2. 더위를 먹었을 때의 웃픈 증상 더위를 먹으면 웃을 일도 있어요! 보통 체온이 올라가면서 발생하는 땀과 열기 때문에 다양한 증상들이 나타나는데요. 머리가 깜짝깜짝 뛴다거나, 얼굴이 붉어진다거나, 땀이 쏟아진다거나, 팔자국이 고스란히 남아있을 때 등의 웃픈 증상들이 있을 수 있어요! 3. 더위를 먹었을 때의 위험한 사례들 하지만 재미난 증상들이라고 해도 더위를 먹으면 위험한 상황이 발생할 수 있어요. 심한 열사병이나 탈수증을 유발할 수 있으며, 열경련이나 혼수 상태에 ..
-
선불형 신용카드 (feat.해외여행 갈 때 꼭 챙겨야 할 카드)카테고리 없음 2023. 7. 15. 20:04
1. 들어가며 안녕하세요! 이번 글에서는 선불형 신용카드에 대해 알아보겠습니다. 최근에는 선불형 신용카드가 많은 사람들 사이에서 인기를 얻고 있는데요. 이 글에서는 선불형 신용카드의 개념과 장점, 사용 방법, 신청과 발급 절차, 그리고 활용 방안에 대해 알려드리겠습니다. 2. 선불형 신용카드란? 선불형 신용카드는 미리 충전된 금액을 사용하는 신용카드입니다. 기존의 신용카드와는 다르게 카드에 미리 일정한 금액을 충전해야만 사용할 수 있습니다. 신용한도나 대금 청구가 없어 부채를 발생시키지 않는다는 특징이 있습니다. 소유자가 원하는 금액을 카드에 충전한 후 사용할 수 있어 소비 제한이 가능하며, 예산을 관리하는 데에도 도움을 줍니다. 3. 선불형 신용카드의 장점 선불형 신용카드는 다양한 장점을 가지고 있습니..
-
간과 신장에 꼭 필요한 알부민!카테고리 없음 2023. 7. 15. 19:54
1.들어가며 안녕하세요! 이번 블로그 글에서는 알부민에 대해 알아보고자 합니다. 알부민은 인체에서 중요한 역할을 하는 단백질입니다. 이 글에서는 알부민의 정의와 중요성, 주요 효능, 의학적 용도와 섭취 방법, 그리고 부작용에 대해 다루어보려고 합니다. 2. 알부민의 정의와 중요성 알부민은 인체 내에서 가장 풍부한 단백질 중 하나입니다. 간에서 합성되며 혈액 속에서 다양한 기능을 수행합니다. 알부민은 작은 크기와 고용량의 결합 능력을 가지고 있어 여러 가지 물질을 운반하고 조절하는 역할을 담당합니다. 이러한 특성으로 인해 알부민은 인체에서 매우 중요한 역할을 수행합니다. 3. 알부민의 주요 효능 알부민은 여러 가지 주요 효능을 가지고 있습니다. 가장 중요한 역할은 혈액 내의 영양소, 약물, 호르몬 등을 운..
-
루테인을 먹어야 하는 이유 5가지!카테고리 없음 2023. 7. 15. 19:48
1. 들어가며 안녕하세요! 오늘은 블로그 글에서 루테인의 효능에 대해 알아보려고 합니다. 루테인은 시력 개선부터 피부 건강까지 다양한 이점을 가지고 있습니다. 이 글에서는 루테인의 정의, 중요성, 주요 효능, 섭취 방법, 부작용 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 2. 루테인의 정의 루테인은 색소 카로티노이드 계열에 속하는 황색의 물질입니다. 주로 녹색 식물인 시금치, 케일, 브로콜리 등에 풍부하게 포함되어 있습니다. 우리 몸은 루테인을 합성할 수 없기 때문에 식품이나 건강 보조제를 통해 섭취해야 합니다. 3. 루테인의 중요성 루테인은 눈의 조직에서 발견되며, 망막 내부에 농축되어 있습니다. 이는 루테인이 시력과 눈 건강에 중요한 역할을 한다는 것을 의미합니다. 또한 루테인은 강력한 항산화 효과를 가지고 ..
-
커피와 카페인에 대한 궁금증카테고리 없음 2023. 7. 11. 16:00
안녕하세요! 오늘은 여러분들이 사랑하는 음료인 커피에 포함된 카페인에 대해 알아보려고 합니다. 커피는 많은 사람들에게 활기를 불어넣어주는 향기로운 음료이지만, 그 중심에는 카페인이라는 특별한 성분이 숨어있습니다. 카페인: 활기를 부여하는 자연의 선물 카페인은 커피뿐만 아니라 차, 콜라, 에너지 음료 등 다양한 음료에 함유되어 있는 자연 발생 알칼로이드입니다. 이 성분은 중추 신경계를 자극하여 졸음을 떨어뜨리고 근육을 자극하여 활력을 불어넣어줍니다. 많은 사람들이 커피를 마시면서 경쾌한 기분과 집중력을 경험하는 이유는 바로 카페인의 작용 때문입니다. 커피와 카페인 함유량 커피는 다양한 종류와 우려내는 방식에 따라 카페인 함유량이 달라집니다. 보통 한 잔(237ml)의 일반적인 커피에는 약 95mg의 카페인..
-
건강검진 후 허리에 척추직선화와 척추경직화가 뭔가요?(feat. 허리디스크)카테고리 없음 2023. 7. 11. 15:47
척추경직화 척추 경직화는 척추의 움직임이 제한되거나 둔화되는 상태를 말합니다. 척추는 우리 몸의 중추적인 역할을 수행하며, 유연하게 움직임을 제공해야 합니다. 그러나 척추 경직화는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 통증과 움직임 제한을 초래할 수 있습니다. 이번에는 척추 경직화에 대해 자세히 알아보겠습니다. 척추 경직화는 주로 척추의 뼈, 인대, 근육, 관절 등에 변화가 일어나면서 발생합니다. 가장 흔한 원인은 나이 들면서 척추의 변형이 발생하는 노화 과정입니다. 이로 인해 척추의 뼈와 연골이 손상되고 변형되며, 척추 간판(디스크)의 탄력성이 감소합니다. 또한, 척추 경직화는 척추의 염증, 오랜 시간 동안 잘못된 자세를 유지하는 습관, 부상, 질병 등에 의해 발생할 수 있습니다. 관절염, 척추 간판..
-
거북목 고치는 방법, 일자목 C컬 목 만들기카테고리 없음 2023. 7. 11. 15:37
앉아서 일하거나 스마트폰을 사용하는 시간이 늘어나면서 많은 사람들이 거북목 증상을 겪고 있습니다. 거북목은 목과 어깨 주변의 근육들이 긴 시간 동안 긴장되어 있는 상태로 유지되어 발생하는 문제입니다. 이로 인해 목의 굽은 자세가 유지되고, 목과 어깨 근육의 불균형으로 인한 통증이 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 거북목을 고치고 건강한 자세로 돌아가는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 자세 확인 거북목을 고치기 위해서는 먼저 자신의 자세를 확인해야 합니다. 일상 생활에서 어깨를 앞으로 내밀고, 목을 앞으로 굽히는 자세가 많은지 살펴보세요. 이러한 자세는 거북목의 원인이 될 수 있으며, 바로잡아야 합니다. 2. 스트레칭과 운동 목과 어깨 근육을 이완시키고 강화하기 위해 스트레칭과 운동을 실시해야 합니다. 목..